今日は、結婚１２年記念日
スイミングを休ませて、お祭りとディナーへ
いつもの焼肉屋で、お祝い
お土産に、日本酒とビール頂いた
帰り、
に寄って、ハロウィンサンデー奮発しちゃいました
ほんまに、かわいい
晩ごはん
「うさぎさんが、お月見してる～！！」
って、３人ちゃんも大興奮
てりやきハンバーグ マヨでおえかき うさぎさんに
玉ねぎの輪の中に、目玉焼き
サニーレタス・プチトマト
パンプキンシチュー かぼちゃ・にんじん・小松菜・コーン
このクオリティーの低さ・・・マネしやすいと思う
好き嫌いをなくすコツ
見た目、楽しくおもしろく
朝食は、ごはんがいい
栄養・ミネラルも豊富だし、何より腹持ちがいい
勉強するのは子供だけど、環境を整えるのは親
私が、小学生だった頃、４時間目になると給食のことばかり考えて
授業に集中してなかったなぁ
朝ごはん、しっかり食べるの大事
ふりかけごはんに、残り物のおかずで十分
玄米ブレンドごはん・岩のり
味噌汁 わかめ・白葱の青いとこ・たまご
レタス・プチトマト・とうふ
豆乳・黒砂糖・きなこ
みかん・食パン
完食したら、みかんと食パンが食べられるシステム
３人ちゃんにとって、月１回ぐらいしかでてこない食パンは、最高のデザート
もりもりもりもり・・・・・食べ終わるの早っ
みかんと食パンにたどりつくために、必死やな
好き嫌いをなくすコツ
完食したい気持ちにさせる
完食したら、ほめる
完食したら、ごほうびを
ゴーヤを混ぜてみた
ナス・ゴーヤ・白葱・豚ミンチ・レタス・卵
にんにく・しょうが・唐辛子・豆板醤・甜面醤・味噌・酒・醤油
「おいしぃ～！！ゴーヤ入ってるって全然分からんかった！！」
と、パクパク食べてくれました
塩辛いのはアカンけど、辛い味にも慣れてほしくて、香辛料は使ってる
くら寿司で、醤油に少しわさびを混ぜたり
好き嫌いをなくすコツ
小さい頃から、いろんな食材・味を経験させる
固い 苦い・すっぱい・辛い・くさい など
まずい離乳食をたべさせると、いいですよ
ほうれん草のおかゆ（味つけなし）など
お弁当の残りのおかずで、朝ごはん
ソーセージとゴーヤの炒め物
おひたし ほうれん草・しめじ・干しえび
がんもどき
玄米ブレンドおにぎり 梅干
３人ちゃんのお弁当には、これプラス
卵焼き・ミートボールとかまぼこをピックにさしたもの
がんもどき
砂糖の代わりにいちじくジャムを入れたら、おもしろい味に
よく創作料理を食べに行くと、
どうやって味つけしたんやろう？
家庭では、出せない味！！
とか思うけど、まさにそんな感じになった
いつも、おかずは大量に作って、２、３回食べる
リメイクしたり、しなかったり
離乳食の頃からそうしてきたので、３人ちゃんは当たり前だと思っている
作戦勝ち～