＊6.23 体重＊

今日の朝はお腹がペコペコ

すぎて、目が覚めました

なんとか昨日ゎ過食せずに乗り越えられました

今日夜、familyで外食へ行くとのこと

ん過食スイッチが入らないようにしなくては

せっかくfamily揃っての食事

大切な時間を幸せに過ごすために焦らず、気持ちをしっかりもって過ごしたいです

今日も１日過食がないように

ゆっくりゆっくりと

前に進んで行こう

今日の体重

朝食前44.1㌔