カレー風味で塩いらず♪減塩チキンナゲット

スパイスモニター企画

12月のテーマ

『スパイスの香りでおいしく減塩』

プレゼントしていただいた

モニター商品 ４種の中から

こちらの 3種 のスパイス

を使って

一品 作ってみました。

＊GABANホワイトペパー＜パウダー＞
　https://bit.ly/35xFiOd
＊GABANクミン＜パウダー＞
　https://bit.ly/35yzSCm
＊GABANガラムマサラ＜パウダー＞
　https://bit.ly/2qGFTyh

カレー風味が美味しい

チキンナゲット ♪

ガラムマサラ と クミン の

スパイスがきいて

カレー風味が

美味しい 一品。

★材料★   4〜5人分

・鶏ひき肉   600g

・卵                1個

・☆GABANクミン〈パウダー〉

小さじ   2

・☆GABANガラムマサラ〈パウダー〉

小さじ2

・☆GABANホワイトペパー〈パウダー〉

小さじ1

・すりおろしにんにく 小さじ1

・片栗粉   大さじ4

・油          大さじ2

★作り方★

① ポリ袋に材料を全部入れて

よく混ぜ合わせる

②熱したフライパンに油をしく。

スプーンで一口サイズずつすくい

フライパンで両面焼きます。

（中火）

③肉に火が通ったら完成です。

お好みでパセリやガラムマサラを

ふってくださいね。

作り方の動画はこちらから

ご覧いただけます

↓

スパイスをきかせているので

塩は 全く使わなくても

充分いただけちゃいます！

減塩料理にオススメ。

ご飯のおかずにはもちろん

お弁当  おつまみにも

オススメです♪