韓国にお嫁にきて13年経ちました。
小5男子、小3男子、満4才(年少)女子のオンマをしているあさみんぐといいます^^
先週に遊びに行った渓谷に、今日も行って来ました！
今日もいい天気で水遊び日和でしたよ
先週はあまりの暑さに、なぜか私だけが熱中症になってしまったので装備の見直しをしました。
水着を着る
この間は足のみの入水でとても暑かったんです。
着替えを持参することも考えたけれど、着替える場所が確保できないので自宅からTシャツ短パンの下に着ていくことに。
そのまま行って、そのまま遊んで、そのまま帰ってきて家でシャワーする作戦です。
子供たちと思いっきり遊べたし、なによりも涼しくすごせました。
やっぱり水辺にいくんだったら、思いきって全身入ってしまった方が結局は楽なのを実感的しました。
濡れても水着なので肌にペッタリついて不快ではないし、すぐにかわきます
お弁当のメニューを見直す
水分補給は小まめに
この間はお湯を沸かしてカップ麺を食べました。
熱いし、スープを捨てる場所がなくて全部飲むことに...これが結構辛かった。
かといって朝からお弁当作るのもしんどいので、キンパプを買って行きました。
クーラーボックスの中に入れておけば安心です
やや少なめに買っておいて、足りない分はミニトマトやお菓子で調節。
泳いでは少し食べてと、ちょこちょこ小腹を満たしてたのがよかったみたいです。
凍らせたペットボトルの水は、到着したらすぐに外に出して解凍させておきました。
おかげでいつでも冷たい水が飲めました。
日焼け止めは念入りに
当たり前といえば当たり前の対策ですが、子供と水遊びしているとすぐに落ちてしまいます。
こまめ塗り直して、お肌は大切に！
前回帽子も忘れたので、今回は帽子をかぶって完全装備です。
お家でシャワーした後は、SNSでも話題になってるアロエジェルをたっぷり塗ります。
これでかなり赤くなるのを抑えられたと思います。
家に帰ったらまず休む
前回はすぐに水着を洗ったり夕食の準備をしたりと動き回ってましたが、止めました。
シャワーして洗濯機だけかけたらクーラーかけて皆でアイスタイム
一息ついたら荷物をほどいて、お昼寝
夕食の準備は諦めましたㅋㅋㅋ
ほら、無理して明日動けなくなっても困るのでね。
夕食は結局ピザチキンをデリバリーしました。
みんな大好き
