D26 ストレスが原因！？歯ぎしり

こんばんは





昨晩寝てる時に、旦那から

「歯ぎしりがうるさい眠れん」

と起こされました







は、は、は…


歯ぎしり！？！？









約30年間生きてきて、初めて指摘された








それから『歯ぎしり　原因』で検索したら

ストレスが原因て出てきました








確かに性格上気つかいぃだから、接客業の仕事中は常に気を張ってます








なんか仕事中だけ口がやたらと乾いて、口臭が気になるし…









なんかもうちょっと気楽に生きないと、自分が参るな～と心底思いました








うまくストレス発散しないと妊活にも響きそうだし、肩の力を抜いて生活してみよ








今日の基礎体温は



高温期の範囲内ですが、下がりましたね





PMSは、相変わらず
肩こりがひどく、
眠気とダルさがある
くらいです。



あとたまぁに
下腹部がシクシク。