こんにちは！
kanakoです
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GW 真っ只中の昨日、
埼玉の方へ温泉に行ってきました！
数ヶ月振りの温泉にウキウキし
リウマチの体を
ゆっくり癒せたらいいなぁと思い
行って来ました。
そこの温泉は初めて行ったのですが
GWにもかかわらず
そんなに人は多くなくて
（後で多くなってきたんですが）
ゆっくり入れて
心もリラックスできて
久しぶりの温泉だったし
とっても気持ちがよくて 
思わず
「極楽〜、極楽だ〜」って言ってたら、
隣にいた娘も
「ごくらく〜ごくらく〜」って言うもんだから
その相乗効果で、
益々心が極楽モードになって
「なんか本当に幸せなんですけどー
」って
」ってその感覚が内から湧いてきて、
極楽の世界よ こんにちはぁ とか思っていたんです（笑）
娘もはじめ、
温泉に行くのを渋ってたんですが、
「来てよかった〜」って言い始めるし
娘と私の世界は極楽モード
そこで私、思ったんですよね。
言葉（言霊）の力、おそるべし！って
本当に温泉が気持ちよかったのは
もちろんですが、
私が思うに、
言葉の力も手伝って
私たちの気持ちが上がったのは
確かだと思うんです
言葉は言霊って言われるほど、
ホントに言葉には魂が宿っていて
自分の発した言葉や
そのエネルギーが
自分にも、周りにも
影響し伝播するんだなぁと思ったんです。
それで
最近、私がどんな言葉を発しているか
振り返ってみたんですが
まず愚痴がほとんどなくなっていて
嬉しいとか
楽しいとか
前向きな言葉が多くなっているなぁと
気付いたんです。
半年程前は、同居生活でストレスが溜まり
本当に愚痴ばかり言っていて
愚痴愚痴オンナだったんです
その時は 愚痴を言わないと、
心が苦しくて、
私の気持ちをわかって欲しくて
言っていたんですよね。
でもある時、気付いたんです。
愚痴を言ってるその時はいいけど
後味がとっても悪い自分がいることに。
なんか自分が自分を嫌いになる感じです。
＊
愚痴はダメだ言っているのではなく
あまりにも私はいい続けた結果
そんな気持ちになってしまったんだと思います。
自分の今の状況を聞いてもらうこと、
わかってもらうことは
とっても大切で
私もそれがなければ、
あの状況を切り抜けることは
出来なかったと思います。
＊
あまりにも愚痴三昧だった私は
その自分の発した言葉の愚痴で
自己嫌悪してしまい
ストレス発散ができなくなってしまったんです。
それで私は愚痴をやめよう！と決たんです。
はじめは完全に愚痴を止めることは
出来ませんでした。
だって言いたくなるんですもの（笑）
だから少しずつです。
少しずつ減らしていった感じです。
その代わり、
自分の好きなこと、
ホッとすることに
意識を向けるようにしました。
これは宇宙の法則に書いてあることです。
あなたが、
いい気分になること。
ワクワクすることをしてください。
そう書かれていて
当時の私はリウマチが悪化していて
外に出るのも苦痛だったので
家で出来ることを探しました。
好きなテレビの録画を撮りためて見たり
好きな本を読んでみたり
昼寝してみたり
好きな人のブログを訪ねたり
自分が少しでもいい気分でいる時間を
増やしていったんですね。
（自分を満たしていったんです）
そうしているうちに
私の愚痴が少なくなっていき
今はあの時の状況と
随分現実が変わっているので
ほとんど愚痴はないという状況になりました。
そして
楽しいなぁ
嬉しいなぁ
幸せだなぁ
そんな言葉を発している自分がいます
＊
温泉の「極楽〜」の言葉から
愚痴愚痴オンナの私の話に
発展していきましたが（笑）
言葉の力は本当にあると
私は思っています。
その言葉の力を利用して欲しいなと
思ったりします。
そして、
どんな言葉を私は発しているのかな？って。
自分が発している言葉を
意識してほしいなとも思います。
自分の発してる言葉に気づくだけで、
今の自分の心の状態が分かると思うのです。
もし私のように愚痴が多いなぁとか
満足してない心の状態だなぁとか
あるようでしたら
まずその心と向き合ってみる。
そして、
少しずつでいいので
自分がホッとできることや
好きなことをやって
自分を満たしていくと
現実が変わっていくと思います。
あなたが発している気分に同調したものが
自分に返ってくるからです
そして言葉の力を上手く使って
自分の気分を上げていくのもおススメでーす
↑昨日の温泉施設でいただいた夕飯
野菜がたっぷりで
体にいい感じで、
かなり美味しかったです