ロングブレスダイエット

久しぶりに、1時間みっちり『ロングブレスダイエット』やってみました。

だらだら流れる汗が、気持ちいいヾ(＠°▽°＠)ﾉ

シャワーを浴びた後なのに、まだじわじわ額に汗が出てきます。

効いているんでしょうね

お尻に力を入れたり、おへその下に力を入れたり・・・

結構、きついです。

同窓会まで、1ヶ月ほど・・・

頑張ろう