術後２週間

２週間前の金曜日がオぺだったので術後２週間です。

色々ありすぎであっという間だったようなそうでもないような

２度目の退院時新たなストレッチ追加されました。

うつ伏せで寝て膝を曲げるストレッチ。

退院後やるように書いてあったけどうつ伏せになるだけで

太もも痛く寝てられなくてやったことありませんでした

今回の入院中うつ伏せにはなれたけど膝を曲げた途端に太もも全面に激痛

「痛〜〜」ベッドの柵にしがみついて耐えました

術前は左右とも踵がお尻についたけど左側は90度が精一杯

でもこれをやらないと太ももの筋肉の伸びないから

歩きづらさが良くならないよって事で頑張るしかない

何をするのも脱臼が怖いのでこんな事する時は1人ではやりません

今日も娘がいる時やりましたf^_^;

家にいても何もできずにもどかしい…

けど娘が早起きしてお兄ちゃんのお弁当作り、夕飯は私より上手…

いつからこんなにできるようになった？

旦那なんか「教えてもらえば？」だって

とにかく食事の支度が1番困るのでとても助かっています

ここからは今辛い事の私の覚書

まず左のお尻の痛み。

ずっと座ってると太ももの裏にかけてビリビリしてきて

正座した時みたいな痺れが少し出てくる。

なので座ったりベット行ったりちょっとうろうろしたりの繰り返し。

坐骨神経痛？

そして左股関節の違和感

太ももの外側が突っ張ったような感じ。

足をまっすぐに立つことができない。左のほうが長いような感覚もあり。

左脚での片足立ちもまだ無理。

右脚がしっかりしてくれたこと、膝の痛みが落ちついている事で

なんとか歩けている。手術前の膝はいつだって痛かったのに

術後痛みが引いてるのでその間に左脚しっかりしてくれるといいんだけどな…。