連休前の今週。
フツーにしてても疲れが出る金曜日が
おいやまならしの日。。
いつも乗るバスは運休だし、、
帰るのに1時間半ほどもかかってグッタリ😢
来年は地下鉄で帰ろうと学んだ
今週のリアルぼっち飯備忘録
月曜日
・ゴーヤとキノコの麺つゆマヨ炒め
・ポトフもどき
・納豆とチーズ
・スイカ🍉
麺つゆマヨの味付け好き
火曜日
※東京から来た会社の方&おもろ奥さまと飲み🍺
@めんちゃんこ亭
英会話はお休み
水曜日
・豚肉ときゅうりのナンプラー炒め
・豆腐ともずくトマト
・納豆
・スイカ🍉
木曜日
・鶏のチャーシュー
・ゴーヤとトマトのオリーブ炒め
・納豆
サブがメイン並みの量に💦
金曜日
・ケイジャンチキンfromセブン
・冷奴
・きゅうりともずくカニカマの酢の物
帰りが遅くなりセブンさまご飯
毎週牧師先生の旦那さまが栽培されてる
きゅうりとゴーヤとトマトを頂くので💗
夏野菜をたっぷり食べれる幸せです♪
牧師先生直伝のレシピ、
ゴーヤのオリーブオイル炒め😋
お塩だけのシンプルな味付けなのに美味〜
いくらでも食べられます👍
ポイントはゴーヤをうすーく切って
しっかり炒める！！
毎日大変だけれど、
健康守られ美味しいものを食べて飲めるッ
これだけでも感謝すべきよね…本当は。。
人間できてないからそうも行かないワタクシ笑
まっ！気持ちを切り替えて
連休エンジョイするゾ〜😊