☆スムージーダイエット☆7日目☆

goodmorning

とーとー

7日続いてますスムージー

では早速

体重  43.6kg

前日より ＋1.2kg

目標まで  -5.6kg

ぎょーぇーえー

あの40kgは何

まぼろし

もう一度あの数字が見たい

頑張らねばー

今日のスムージー

さてさて

めっきりお豆腐入りにハマってるんだけど

皆様ご存知の通り

大豆はたんぱく質

でして

ビタミンCの吸収には

欠かせない

アイテムとなってるわけです

さらにさらに

ビタミンＥも一緒に摂取すると

なんと

抗酸化作用がUP

するらしー

こりゃあ摂るしかない

大根の葉っぱやカボチャ

に含まれてるみたいだよ

買いに行かなくっちゃ

☆スムージーダイエット☆6日目☆

goodmorning

さぁ体重はいかに

体重  42.4kg

前日より  ＋約2kg

目標まで  -4.4kg

ですよねー

世の中甘くない

さてさて

以前ご紹介したダイエットの味方




ですが、

約1週間続けた結果

ウエスト

60cm

⇩

57cm

やったぁ

(お腹を空かせた状態で、腹引っ込めてます⇦見栄っ張り)

継続は力なり

頑張って続けるぞぃっ

では

今日のスムージー

行って来まーす

☆スムージー☆5日目☆ダイエットの味方②☆

goodmorning

月曜って

なんてだるいんでひょ～

私は

愛犬のりんちゃんと離れるのが嫌で嫌で

↑

ただサボりたい人

そんな事は置いておいて

早速、本日の体重

体重  40.6kg

昨日より 約-2kg

目標まで 約-2.5kg

どうした

ブログを書き始めてから初の40kg台

思わず二度見してもうた

さてさて、落ち着いて

今日は

ダイエットの強い味方その②

をご紹介

それは

こいつ





そう

炭酸水

炭酸水の成分は、ダイエットにも良いそうだよ

お腹が減ったら

これをガブガブ

まんぷく

ダイエット中はたくさん飲むから
ネットでまとめ買いがお得だよ

ではでは

今日のスムージー

バナナ

キィウイ

小松菜

お豆腐

ビックリしてテンション上がりすぎて

写真撮るの忘れちゃった

では

行って来ます

りんちゃん良い子で待っててね

と、、、

出掛けようとした瞬間

思い出してしまった

今夜は会社の飲み会という事を…

食べずにいたいが、、、

いたいが、、、

食べ過ぎちゃったら

明日修正だぁ