摂食障害過食のブログを見てると、すごい量を食べる人が多い。
私…過食じゃないのかも…って思うけど、定義を見てみましょう。
なるほど…
やっぱり過食だな😓
ようは自分の体にあった量を自制できるかってことよね。
栄養考えて食べ始めると、あれもこれも食べたいなぁってなるんだよなぁ。
今でこそ栄養だとか言ってるけど、昔若い頃は、金ないから白飯に揚げもんドーンとメンタルの薬（副作用）飲んでるせいか今より24kg程太っておりました…😇
その後は食より他のことに興味が湧き、痩せていきましたが、今は病気のことで痩せすぎております😓
ちょうどいいところがない🙁
私が過食になる場合
食欲が満たされる=心の栄養が満たされる
になってるからかも。
体が壊れちゃうから気をつけよう。