あうぅ〜

今日は日舞稽古初日でしたん。
とにかく半端なくふくらはぎが痛い(;。;)

もう階段あがるのもえっちらおっちら…痛いよぉ～;;;;;


今日の痛さはまだましらしい…もっと痛くなるって。
本当は稽古２時間のはずなのにトータル４時間やったわ。


初めてだらけで楽しいんだけど、どうしても正座から立てない…つま先痛くて曲げられない;;
なぜ皆できてるとですか？！

マッサージやストレッチちゃんとやってみます～