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今週末もお仕事の為、ちょっとお疲れ気味です😅来週も色々忙しいので、体調崩さないように頑張りたいと思います☺️
さて、今回はオススメのお料理☺️
今回は気温差で体調を崩しやすい時期に嬉しい栄養満点スープのご紹介です❤️
①お野菜たっぷりのビビンバ
くるみをのせると食感がさらによくなり
スキレットで簡単石焼風に
②簡単参鶏湯風スープ
レシピ下に載せます👇
【簡単参鶏湯風スープ】
は鶏の手羽元を使って簡単に☺️
手羽元はコラーゲンたっぷりでタンパク質も豊富❤️美容と健康に嬉しい😆
しかもお値段も安く、私は今回100g50円の手羽元を使った節約レシピ❤️
10分で簡単に出来るので良かったら👇
【レシピ】(2人分)
水 800g
手羽元 6本
鶏がらスープの素 大さじ2
生姜 小さじ1
にんにく 小さじ1
ごま油 大さじ1
ねぎ、ごま お好みで
(私は小口ねぎ大さじ2ほど使用)
ざっくりとしたレシピなのでお好みに合わせて
ご調整下さい❤️
では【作り方】です☺️
①まず、水に鶏がらスープ、生姜、にんにくを入れ手羽元を茹でる
②火が通ったらごま油を入れ盛り付け、ねぎとごまをお好みでちらし完成❤️
とても簡単で美容と健康によく☺️
コラーゲンたっぷりで身体もあたたまり美味しい❤️ダイエットや節約にもオススメです
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お得なので、よかったらチェックしてみて下さい❤️では、ご覧頂きありがとうございます😊
体調にお気をつけてお過ごし下さい☺️
