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かなり寒くなりましたね😅
冷え性の私は、だいぶ身体が冷える為🥶
身体を冷やさないように食事にも気をつけています❤️
風邪対策や代謝アップによく作るのが、肉団子とネギのスープ☺️生姜で美味しいし、身体もあたたかくなるのでオススメです☺️レシピはこちら👇
【簡単肉団子スープ】
豚ひき肉 200g
おろしにんにく、生姜 少々
醤油 大さじ1
片栗粉 大さじ1
ごま油 少々
水 1000cc
鶏がらスープの素 大さじ2
塩コショウ 少々
小口ネギ お好みで
卵1個
【作り方】
①ひき肉とおろしにんにく、生姜、醤油、
片栗粉、ごま油をボウルでよくこねる。
② 水約1000ccに鶏ガラスープの素を入れる。沸騰したら、作っておいた肉団子の生地を適当な大きさに丸めて鍋へ🫕
③ 肉団子に火が通ったら、溶き卵を入れて火にかける。塩コショウで味を調整、卵が固まったら完成❤️
生姜は免疫力アップの成分もあり、風邪対策などにもピッタリ☺️苦手でない方は味噌汁に少しだけ入れるのも良いと思います❤️
ネギも殺菌効果があるので風邪対策に☺️
他にもダイエットや美肌、
免疫力アップにオススメレシピや
私が15キロダイエットした時のヘルシーレシピをアメーバ公式ブログに沢山載せてます☺️
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