心屋系、ジャージコバ（小林威之）オリジナルカウンセリングスクール認定講師のKarinです😁
現在、summerstyleaward という俳優の金子賢さん主宰のフィットネスの大会の為、トレーニング、ポージング練習をしています
以前まで出ていた大会よりも、
筋肉の量、カットが重視される大会の為、
トレーニング頻度と強度を上げていたら
身体が悲鳴を～～
とのことで勇気を出して
（大会前三週間を目の前にして休むの結構勇気いるのですよ！）
ここ一週間徹底的に身体を快復させていました
おかげで尾てい骨から片足へ来ていたダルサ、痛みも抜け、
好調に
やはり休むときは休まねば
次に力を発揮出来ないですからね
大会は今月なので
終わったらボディメイクx心理学の
お茶会をやりたいと～思いまーす
日頃疑問に思っている
「ダイエット中にこういうの食べていーの？」
「お尻をもっと上げるにはどうしたらいいの？」
「なかなか落ちない体重に焦りを感じたときは？」
などなど、なーんでも気軽に自由にお話し出来る場にしたいと思いまーす
場所は…どこにしようかな
皆んなが行ったことないようなとこどこかなー
色々思案してますね～～
お楽しみにぃ〜〜✨✨✨
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