今週はラジオ スタンドFM では
AGA薄毛治療や円形脱毛症の治療の実際をお伝えしていく予定ですが、
私はまず薬💊という考えは好きではないんです。
薬💊は作用もあれば、副作用もあります。
薬💊をたくさんのんだり、飲み続けることで
肝臓や腎臓などに負担がかかり、
薬💊の飲み過ぎでカラダを老化させてしまったりすることにもなってしまいます。
まずは、髪に良い食材を、日々の食事に取り入れることが大切です。
髪に良い食材は、東洋医学では
黒い食べ物が良いと言われています。
黒豆、黒胡麻、黒きくらげ、海藻類など
東洋医学では、体の老化は腎の衰えだと考えます。
今ご紹介した黒い食べ物は、
補腎作用があります。
また、東洋医学では、
血（けつ）がカラダを栄養するものと考えられていて、
これらの黒い食べ物は補血作用もあります。
では、西洋医学の医療では、
どんな薬💊が出されているのかというと、
亜鉛です。
実際には、ブロックDという消火潰瘍治療薬で、
この薬💊には、亜鉛が多く含まれているため、
保険診療上、一般的な採血に加えて
亜鉛の量を検査します。
ですが、
まず薬💊ではなく、
亜鉛が多く含まれる食材を、
黒い食材とともに意識して摂ることをおすすめします。
もう時期的には終わってしまいますが、
牡蠣は亜鉛含有量がめちゃめちゃくちゃ多いんですよね。
牡蠣を５つも食べれば、1日に必要な亜鉛摂取量はほぼ摂れると思います。
卵🥚なんかも亜鉛が含まれていて、髪や肌、体に必要なたんぱく質も摂れるので
良いと思います。
まずは、毎日の食事で、
髪に良い食材を意識して摂ってみてはいかがでしょう。