10/03(木)の記録。
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■前回の日記より：-2kg
■トータル：-2kg
┗(目標まで：-13kg)
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■朝の食前：121mg/dl
■夜の寝前：---mg/dl
■朝の血圧：119/89
■夜の血圧：---
■睡眠：5時間
■運動：ウォーキング60分
筋肉と脂肪を揺らす機械×分
■メモ：
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■朝ごはん <07:30>
┗玉葱氷と青汁牛乳：300ml
■昼ごはん <13:30>
┗野菜一日これ一本：2本
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■夕ごはん <20:30>
┣ミックスナッツ
┣ビール：1杯
┣ウーロンハイ：1杯
┗もんじゃとお好み焼き
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本日、午前中は…
胃が重いような気がして…
ドリンク生活。ｗ
が、胃が重いのは…
気のせいだったようです。←
｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
うん…。
だって…
夜はビールにお好みやきだもん。←
それ全部、食べれたもん。
うん。
胃が重いのは気のせい!!
(*´∀｀*)ﾃﾍ
しかも小麦粉----!!!!!
糖質もりもり。
やっぱり…
リバって当たり前。
前より糖質制限…
甘いっす。
orz
しめなきゃ!!
しめなきゃ!!
脱・DO!!
(DO＝駄目な女)
かしこ。
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