月曜日が憂鬱じゃなくなる日々を目指す、chiakiです♫
本来はもう若干、昼間から憂鬱になる
日曜日。
先週はそんなことなく
むしろ幸せな気持ちのまま月曜日を迎えられたのは、このセミナーのおかげでした🦄✨✨
心美容という言葉。
わたしはなじみがなかったのですが、インスタでハッシュタグをつけたら、沢山出てきました。
でもセミナーで学んだのは
いわゆる嫉妬感情 イライラ 怒り のような
マイナス感情は悪いものとして扱うものではなく
感情は全て反応として、自分を知るための材料にしていくという
心美容＝素晴らしい心を保たなきゃなんない
みたいな、現実には目指せないようなこと
※私の勝手なネガティブ想像。笑
というものでは全くない始まり方で、とても気持ちが楽になりました
反応としてマイナスな感情が出たとき、それをどう扱うか。
自分にどんな質問をしてあげるのか。
その先の自分の行動が大事なんだなぁと認識しました
また、今回はグループセミナーで
どんな人が参加されるのか、緊張しながらドアを開けましたが🚪
みなさん今を大切に過ごす、素敵な女性ばかりでとても、刺激になりました
後半のグループでは、自分はどうまわりから見られているのか、本当はどう扱われたいのか、考えるワークでしたが
そのときみなさんに話すときも、みなさんは否定せず、承認してくれているっていう安心感で
安心して話せました
ビューティサロン ユリアさんでは
エステだけでなく、写真にあるようなフルーツティやハンドメイドアクセサリーも買えて
最後まで、自分のために、自分を癒してあげられる空間でした🤗💕
美人の癒し店長と
癒し空間が広がってます✨✨
癒し空間が広がってます✨✨なんと水曜の今日までワクワクが持続している、いい時間でした
ここで大好きな洋麺屋 五右衛門。笑
心惹かれた新しい場所に行くということは
馴染んだ関係の場所へ行き元気をもらうことと
また違った心の栄養補給になりますね☺️✨
またひとつ、新たな気づきを得たし
このふたつの場所をバランスよく過ごせる週末を送れることが
もしかしたらわたしの、
月曜日が憂鬱じゃなくなる日々
にむけての
ヒントになるかも！と感じました☺️✨
あかりさんお疲れ様でした❤️❤️❤️
私もあんなふうにいつか、自分が心から、まわりにも知ってもらいたい、と思えることを
わかりやすく、温かく、美しく笑
一段と輝いてたよ、日曜日💕💕
伝えられるような女性になりたいな😊✨
本日もお読みいただき、ありがとうございます