初めまして インナーコミュニケーション 伝道師 伽羅です。
私たちは 毎日 たくさんの方とコミュニケーションをとりながら生きています。
なかなか奥が深いコミュニケーションなので、今ではいろんな学校がコミュニケーションを教えています。
オギヤーと産まれた瞬間から 目の前の対象に向かってコミュニケーションをとって生きています。
コミュニケーションの相手は 母親 、家族 、先生 、友人 、お店やさん…
言葉だけでなく身振り手振り、笑顔や怒った顔 色々と駆使してコミュニケーションを取り また 上手くなろうと勉強している方も増えてきました。例外なく私もその一人です。
そんな中で 一番長くコミュニケーションととっている人って誰だか知っていますか？
そんなの当たり前に知っている！ ってかたも多いかもしれませんが
自分自身なんですよね。
無意識に常に話しているんです。
例えば
「このケーキ美味しそう❣️ 食べようかな…」
すると …夜だから太るよ。やめとこうよ！…
「まだ時間早いから大丈夫」 …今週末友達の結婚式でしょう。太ったらヤバイよ…
「残り3日で体重落とせば大丈夫」
なんて会話 ありませんか？
これくらいなら良いのですが
仕事で 何か責任のある仕事を依頼された時など
「やった！ やりたかった仕事だ。OKしよう🎵」
すると…ちょっと待ってよ！ これって以前 失敗した仕事に似てる。
OKした途端に誰も協力してくれなくて 最後に責められて嫌～な空気になった
アレと似てない？…
「そんなことないよ。やってみたい。今度は大丈夫かも知れないし。」
…私にはそんな能力ないよ。 誰も手伝ってくれないかも知れないし
またいじめられるの嫌だし 面倒くさい。目立つだけ損だよ…
なんて事も
ずっと自分自身と続けている会話が否定的だと
自然と否定的を選ぶ人生にベクトルが向いていくそうです。
外に向けてのコミュニケーションも大切ですが
自分自身とのコミュニケーションの事
一緒に考えてみませんか。
自分自身とのコミュニケーションに私はまず瞑想をとり入れて
月 １回の瞑想会と 月１回の遠隔ヒーリングを行っています。
参加者の中には
ほっこりして すごくリラックス出来ました。とか
両手が暖かくなって幸せな感じでした。とか
不眠が続いていたけど 朝までグッスリ眠って 爽やかに目が覚めました。
ざわついていた心が穏やかになってきました。
妊娠しました。って方もいらっしゃいます。
「ありのままの自分になる」 …ありのままの自分って…
「やりたい事やっちゃいな」 …自分の本当にやりたい事って…
まずは心を穏やかにして ゆっくり自分の時間を作る事からはじめています。