ありがとうございます☆

今日は、いっぱいお話出来て、楽しかったです～(*^o^*)

ありがとうございます

小さな事も、コツコツと


継続は力なりですね

木曜日☆

寒いですよね～(>_<)
着て行くものに、悩みます(?_?)


今日もエアロに行こうかと思ったのですが、昨日エアロ三昧で、大満足
本日は、休足日にします～(^o^)／

燃え尽きたo(｀▽´)o

ラストは、Ｎ川さんのミドルジョグです！
ジムエリアに行くと、Ｎ川さんのベーシックエアロⅡが始まっていた


外から見学すると、ミドル並みにピッチが早い

今月のミドルジョグは、どうなるのかなと、ドキドキですわ(^_^;)



ミドルジョグは、ピッチも早く、強度も高い
Ｎ川さんは、軽やかに踊られているけど、自分がやると、へっぴり腰になってカッコ悪い(*_*)


やっぱり競技系の方の動きは、違います
勉強になります



１週目なのに、４週目かな？と思うくらいの充実感


気持ち良い汗をかいて、今日は１日、燃え尽きました～o(｀▽´)o




今日も、馬場さんが来られて、コラボが出来て、楽しかったです
ありがとうございました


また来月、コラボ出来るのを、楽しみにしております



更には今日は、Ｓ井さんのレッスンでご一緒していた、タオルのお兄さんが、レッスンに参加され、久々にコラボ出来て、楽しかったです




心地良い感じ
良く寝れそうです