ヘロヘロです～(＞Σ＜)

今日は、花火のclapウェアを着て、Ｎ川さんのレッスンに参加しました

clapを着ると元気になる気持ちが、段々分かってきました


ヤッパリ私、はまってるよね～(￣∀￣)




Ｎ川さんのレッスンは、怒涛のレッスンでしたわ(＞Σ＜)
引き上げる動きが多いので、後半余力がなくなると、バタバタエアロになってしまいましたわ人はしんど過ぎると、笑い出すんだよね


最後は、みんなは笑顔でしたよ


お～
楽しいわ～o(｀▽´)o


一杯汗がかけて、幸せです



Ｎ川さん、素敵なレッスンをありがとうございます
また来週、楽しみにしております

花火(*^o^*)

今日も雨


小降りなのが、ありがたいです



今日は前日買った、clapの花火のチューブトップを着るんだ～o(｀▽´)o

楽しみだなぁ～

大汗かいたよ～☆

今日は、ホームでベーシックエアロⅠとミドルウォークの２本に参加して来ました


ベーシックエアロⅠは、基本のお勉強
のはずが、引き上げる動きが多いので、汗をかきまくりですわ…

さすが、Ｙ口さん

いい汗がかけました




続いては、Ｍ越さんのミドルウォーク
ジョギングはないけど、今月は、メチャクチャしんどいですわ～(≧∇≦)１ブロックですでに、ヘロヘロですわ～

ノリノリのＭ越さんです
途中で、クロスウォークがキャリオカに


Ｍ越さんが、キャリオカをされると、メチャクチャ可愛らしいのです

Ｍ越さん、ゴメンナサイ(>_<)




２ブロック目も、先週と少し変化あり
更に、強度がＵＰしとりました

ミドルウォークなので、弾み過ぎるとＮＧになるらしいので、そのギリギリのラインでの、コリオ(≧∇≦)



終われば、滴るくらいの汗



終わった後には、みんなで楽しかったを連発しましたよ～o(｀▽´)o



来週は祝日でお休み…


また再来週、楽しみにしております(≧∇≦)