火曜日☆

お天気が悪いですね！
今日は、すごく暖かくなるみたい

着るものを悩みます～！


今日は、ホームでベーシックエアロⅡに参加します
その後は、パーソナルトレーニングです(^_^)v



今日も１日頑張るぞ～

チョコレート燃焼(^_^)v

今日は、充実してましたわ(^_^)v

まずは、ジムに到着して、みっちり１時間筋トレ
早めな事もあって、筋トレコーナーやマシーンも、待つことなく、じっくりと出来ました


筋トレの後は、Ｓ田さんのベーシックステップⅠ☆
イベントに向けて、台に慣れる練習です
今日は、超満員
動きもシンプルなので、体を温めるのに、ちょうど良い感じです(^_^)v



続いてもＳ田さんのレッスン
ミドルウォークです
今月のＳ田さんは、ノリノリですo(｀▽´)o
今日は、先週の２.５ブロックをベースに、シャッセ×２を、カールターン、シャセに変化
バックキック×２を、バックキック+ジャンピングジャクに変化
と、チョイと小難しくしてくれる

凄く楽しい～o(｀▽´)o

後ろでは、大変な事になっていたけど、Ｓ田さんはフォローしながらも、サクサクと進めてくれる
良い感じですわ

サクサク進むし、最後は何度も通して頂けるし～
楽しかったです(≧∇≦)


今日は、大満足
昨日、暴飲暴食したチョコレートも、すっかり燃え尽きたようですわ

さくらさん☆

⇒kyapi3148935さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

さくらさんが、遊びに来てくれました☆
さくらさん、めちゃマッチョですね～(≧∇≦)