踊り納めo(｀▽´)o

今日は、○○ミにお邪魔して、今年の踊り納めをしてまいりました

テクニカルエアロ
定員の５０名で、スタジオは、満杯



レッスンも、ヘロヘロになるくらいの怒涛のレッスン(≧∇≦)

５分おまけの、６５分レッスンで、大満足


燃えまくって、楽しかったです





エアロの後は、先生の調整系のレッスン



ストレッチに、じんわり効く筋トレと、１年エアロで酷使した体が、ほぐされました(-^〇^-)



体がスッキリしました



来年の一発目のレッスンも、先生のレッスン


今年も大変お世話になり、来年もお世話になります



ありがとうございました

今からジムへε=ε=┏( ・_・)┛

今年のお仕事が終了しました

本当に頑張りました


でも、疲れたわ～




今から、ティップネスでの踊り納めに行って来ますo(｀▽´)o