昨日は…

毎朝、お天気で気持ち良いです～


昨日は、Ｎ川さんのミドルジョグに参加して来ました

スタジオを覗くと、ベーシックエアロⅡの真っ最中
お～(◎o◎)
一週間目から、かなりのハイテンポで進められてます(≧∇≦)


皆様、汗をかきたいのでしょうね！
夜の高槻では、かなりの人です
エアロの内容は、麻友希様の完璧な覚え書きを、ご覧下さい

麻友希様、いつもありがとうございます☆



リズムチェンジはないですが、上に引き上げる動きが多いですので、繰り返し動くと、最後はヘロヘロになります
レッスン途中で、何度も暴走してしまいました

でも、楽しいです～

大汗エアロ
来週も、楽しみです



今日は、休足日です～