エネルギーが余ってる！

体力が余っている自分が怖い


月曜日は、Ｏ倉さんのミドルジョグの後に、３０分をランした

火曜日は、ＭＡＸの後に２０分をランした


それでやっと、エネルギーが燃焼した感じ



今日は、渡りエアロをするので、ランをしなくても良さそうです