雑念エンターテイメント

こんな時間に目が覚めてしまいました。
このごろ暑く、寝苦しくなってきましたね。



ぐっすり朝まで、通して寝れることなんて、ここ数年ずっとないように思います。
もっとも、睡眠時間がそれほど短くないわたしは、通して寝ていなくても、トータルでは８時間は寝ているような気がしますが…(笑)
夢ばかりみている為、あまり疲れはとれません。



そしてこうして起きてしまうと最後、
脳内雑念エンターテイメントの始まりです。




今夜も、やんややんやと色々な思案を巡らせようとしましたが…
やめました。




いっそ、空に。
空っぽに。




安らぎを得たいなら、思案よりも、頭を空にして、すっきりした方がいい。




最近図書室などで色々な書物にふれ、ストレスについて少しずつ学んでいますが、雑念で溢れかえっているよりずっと、たったひとつに集中していることがかなり癒しになるのだとか。





スポーツなど良いそうですが、いかんせん運動嫌いでして、家事や、読者に集中することにしています。




…でも、おなかがすいたなぁ。




おっと、これも。
立派な雑念と呼べるでしょうね(笑)