普段はあまり炭水化物は取りませんが、先日の一人カラオケ歌練習の前のお家ランチは「鮪の漬け丼」食べました♪
やっぱり元気出ませんもんね(*^。^*)
オペラ歌手のコロトゥールソプラノの方などは、１回ステージで歌うと２，３キロ体重が落ちるそうです。
なので、１日６回ほどお食事をしてましたね。それもかなりハイカロリーな感じの物を。もちろん日本人女性で、とってもスリムな方でした。
ライブ前の食事は気を使いますね～。食べないと声は出ないけど、直前に食べるのはよくないし。
身体全体が楽器と言えばそうなので、健康にも気遣わないといけないわけですけど。
この私でも（笑）ライブのある週は、お酒は控えめに（飲むんかい！（笑）、前日は飲まない、夜は出かけないことにしております。
当日も飲まない方がいいのかなと思う時と、飲んで少し体がリラックスしてる方がいい時があるんですけども、明日はどうなのでしょうか？
ライブ前に、エレキギター教室があるんだけど・・・やっぱり休むべきかなぁ（笑）
皆様のお越しをお待ちしております♪
