健康診断も終わったので、そろそろダイエットしよーかな？(笑)
去年、半年で4キロほど痩せて、少しふらふらになってきたので、暴飲暴食の日々を重ねてましたら、2キロほど
リバウンドしてました(笑)
あれ？なぜ健康診断前からやらないのかって？そういう短期間の目標を立てると無理なダイエット計画になって
まぁ減るけど、リバウンドもすごいです
リバウンドってただ体重が戻ってるだけじゃなく、体の構成するものが変わってるので次回はもっと痩せ難くなる
とどこかで見ましたし・・・・
まぁ5キロも痩せたいわけじゃなく、１．５キロくらいでいいかな(笑)
とりあえず無理するのは嫌なんですよね～。甘いもの一生食べないなんて無理だし(笑)お酒もやめたくないし、
飲み会も行きたい、美味しいもの食べたい～
てなわけで、本日から測るだけダイエット開始しました。
この子と一緒に頑張りまーす