現在FEELCYCLE休会中(会費月に1080円)で、久しぶりに参加しました。(1回4320円)
久しぶりの参加はBB1が良かったのですが、時間が合わずBB2 Rock1に参加。
最後のBon Joviまでいい汗かきました😃
昨年このFEELCYCLEで約10kgの減量に成功したので、痩せたい人にはおすすめです！もちろん食事も制限します。
1回のlessonは45分。音楽に合わせてエアロバイクを漕ぎます。立ちこぎ等、色々な動きがあり、楽しいです。真面目に取り組めば800kcalの消費になるとのこと。
会社の近くにFEELCYCLEがあれば、残業せずに1830からのlessonに入り、1日2コマ(体力によっては1コマ)やって、更にその日は夕食は抜き❗という生活をしてました。
週3位でだいぶ成果が出ました。慣れれば空腹も我慢できます😃
今後復活するか辞めるか検討しないとなぁ。
休会中でも月に1000円はコンビニスランチの3回分に匹敵..。