こんにちは
元気よく、
散歩という名のウォーキングを
終わらせて帰ってきたばかりのｋ－ゃんです
今日は、
何を書こうか悩んだんですけど、
昨日、
月に1度の大親友達との集合の日だったので、
そのときのお話をしようかなと思います
私には、
大学生の時からとても仲のいい友達がいます
その3人とは、
今でも仲良しで、
月に1度程度集まって、
旦那の愚痴や彼氏の愚痴、
仕事での困っていることなどの話をします
3人のうち2人は、
看護師をしています
もう1人は、
保健師をしています
こんな4人が集まると
話がたまっているので、
話が止まらない止まらない
そんな私たちですが、
4人ともこの時間は、
とても大切にしていて、
みんなのストレス発散の場所になっているのです
私含め、
この4人のうち、
3人がうつ病を発症しました
それも同じタイミングで
このストレス発散の場がなかなか設けられない月が
ありまして、
2ヶ月あいていました
そうすると、
なんと3人がうつ病を発症していた
と言うではありませんか
やはり、
ストレス発散の場は、
とても大切なんだなと感じました
皆さんも
何か1つでもストレス発散できるなと
思う物を見つけて、
ストレス発散してくださいね
それでは、
皆様元気よく
またなー
