しにがみのバラッド

昨日一緒に出演した同じ事務所の竹内綾乃ちゃんだよ(o^∇^o)

綺麗な人だなぁ(´▽`)


今日は久しぶりにジムで体動かした～！！
ほんとスッキリしたの☆肩凝りもＭＡＸだったんだけど、かなり体が軽くなったよー(o^∇^o)



忙しさにかまけてストレッチしないでいると、よくないんだね(*∩ω∩)

ジムちゃんと通おっ。

運動したあとはタンパク質を摂るといいって浦ちゃんが言ってたから、タンパク質とらなくちゃ(￣▽￣*)





ち(*‘ω‘*)ま