雨にも…

今日も一日トレーニング。

どうもここんところ

右足の調子がよろしくなく

ちょっと走ると変な痛みに

襲われたり、

良い感じで

トレーニング出来てなかったのですが、

今日はなんだか

痛みも出ずに、

やり切れました。

いつになく、

ご機嫌な右足でした。

最近しっかりアイシングしてるからかな。

アイシングの大切さ知った22の夏。




そんなこんなで、

和歌山も遂に本領発揮してきました。

通り雨が半端なくヤバイです。

昨日ちょうどポールウォークしてたら

降ってきて、

雨が強すぎて、

最初息が出来なくて

本当に焦ってしまって

とりあえず

叫びました

それから、風が強すぎてヤバイです。

橋の上に行ったら飛ばされます。

そして、極め付けは

暑くて寝れません。

クーラーも無く、

扇風機は

あるのですが、

温風が来るばかりで

朝昼夜汗だくです。

朝起きて

汗だく

朝ごはん食べて

汗だく

練習して

汗だく

シャワーを浴びてもすぐ

汗だく

夜寝る時も

汗だく

今日の夜ご飯は

つゆだく

といった感じで、

常にだくついてます。

夏バテ気味なんで、

雨にも負けず

風にも負けず

夏の暑さにも負けず

丈夫な体をもち

欲は無く

決して怒らず

いつも静かに笑っていようと思います。



iPhoneからの投稿

筋肉のすゝめ

ブログ生活3日目

そろそろしんどくなってきました。

今日は、

やっとこ使えるようになった

ジムで体をシゴいてきました！

ここが使えるまでは

家の部屋で筋トレ

ジム行ったら、

広すぎて

逆に集中出来なかった！

やりたいトレーニングは

だいたいできそうだから

次来る時は

筋肉を

爆発させたいと思います！



ジムで久々におっきな鏡見たら、



なんかイケメンになってきた気がした。



近く行って見たら気のせいでした。


午後はOFFで、

昼はカルボナーラ。

ちょっと見せられませんが、

っていうのは嘘ですが、

分量とか、

材料とか、

適当にやったけど、

なんとか形になりました。

夜は鳥と夏野菜の中華炒め。

今月1でした！ウマし。


長野から食料が送られてきました。



野菜の宝石箱や～。

まだまだ自立出来そうにありません。



ご飯もモリモリ食べて、

しっかり寝て、

明日からまた

自分を追い込んで、

追い詰めていきたいと思います。

GOOD LUCK！





iPhoneからの投稿

ネタ切れ

ブログ生活2日目

早くもネタ切れでございます！

毎日、

起きて

走って

食って

寝て

起きて

走って

食って

寝て

起きて

走って

食って

歯みがいて

寝る

の繰り返しで、

日々を楽しく過ごしています。

家には

テレビも

ラディオも

新聞もなく、

世の中の動きが分かりません。

でも、YouTubeは見まくってるので

良いmusicの情報は入ってくるから

家では

常に

縦ノリの

ノリノリの

ノリスケおじさん

って感じです。

最近のお気に入り
ONE LOVE/home grown

動画載せ方分からないので、

調べて見て感じて下さいー！

明日も起きて食って走って寝て頑張ります！



iPhoneからの投稿