目的を達成するために
何かを成し遂げるために
必要な強いエネルギー
奮起して掴んだ勝利
壁を乗り越えた成功
これまでを思い起こしてみてください
悔しくって眠れなかった
負けを知って強くなれた
あなたを
確実に強くしているのは
怒りの感情です
マイナスなイメージを
持ちやすい
怒りの感情ですが
私達が次の一歩を踏み出す
強いモチベーションとなります
しかし
その強すぎるエネルギーのため
自分では手に負えずに振り回されてしまい
他者や自分を傷付けてしまうなど
悲しい現実に至ることも
私達は知っています
だからこそ
怒りで後悔しないため
アンガーマネジメントが求められています
怒りは抑え込むのではなく
適切に表現していくもの
繰り返しトレーニングすることで
誰でも
怒りの感情との付き合い方が
上達していきます
怒りに振り回されなくても
済むようになった時
あなたの変化に
一番最初に気づいてくれるのは
誰ですか？