ずっとブログ放棄していた。。。笑
５２．５ｋｇまでへったのに暴食でらくらく２ｋｇ増えてたｗ
なんだか今週勉強もうまくいかないし。なんだか、いらいらもしてた気がするな。
dipression祭りだった。
昔っからストレス溜まると暴食に走る傾向があるんだよなあああああ
３カ月で１０ｋｇ痩せた時には過食症にもなった事もある、、、
だからもうそんな事繰り返したくないって思ってたら
自分に甘くなりーのぽっちゃり笑たはははははは
でも、ダイエットなんていつでも始められるんだよーーー
いつでも今をスタート地点にすりゃいいんだ。
ダイエットだけじゃなくてもなんだってそう。
きょうはジムいって、すっきりした！！！
ダイエット、やめないことが大切。
続ける事がたいせつなんや～
朝の体重５２．９ｋｇ
でも今日食べすぎたａａａａａａａ
朝 薄ぱん２枚 シリアル ココア チョコ
５００kcal
昼 パン 肉のなんか 豆？？ よーぐ
６００くらい
おやつとか間食 ６５０
夜 蕎麦 ３５０
２１００kcal うぇえええええええ！！！
明日はリンゴダイエット
するうううううう！！！
食べすぎた。。。
IN the MORNING : my weigh was 53.3kg ！！
I've not checked my weigh yet in the evening
MEALS:
BREAKFAST - soy cocoa,
LUNCH - thai rice(a little)
Wrap for vegetalian
Salad
ヨーグルトwith chocolate
SNACK - soy cocoa a little
dinner - not yet
痩せるぞううう
生理終わったばっかだから
体重減りやすい！
痩せたって時が頑張りどきやネーーー
