こんばんは。
今日から大型連休のキャベ人本人です。
まずは体重測定の結果から。
体重：90.0kg
体脂肪率：24.2%
BMI：26.6
内臓脂肪レベル：12
先週とほぼ変わらず。
連休中に大きく増えない様に気を付けます。
さて今週頭に届いたiwownfitと言う活動量計ですが
早速着用してます。
これについている機能は
万歩計＆カロリー計算
心拍数
睡眠レベル
心拍数は今日のテニススクールの時はやっぱり高くなってます。
心拍数のグラフが途切れているのは外している時です。
ただ睡眠が8時間半も寝たつもりはないのですが
このように表示されます。
そして意外に少ない深い眠り。
どのように判断しているのか分かりませんが
しばらく使い続けようと思います。
そんな今日のご飯
朝
昼
夜
明日の朝の散歩は活動量計を着用しての散歩の予定です。