こんばんは。
暑さで金曜日の体重測定をすっぽかしたキャベ人本人です。
まずは昨日の食事から。
朝 食パン バナナ コーヒー
昼 そば 餃子
夜 おかずクラブ
日曜日の朝歩いてきました
歩いた結果
心拍数
今日は過去最高ぐらいに汗をかいた気がします。
帰ってきてからのシャツが重く感じました。
いつも歩く時はブルートゥースイヤホンで
リズムのある音楽を聴きながら歩いてます。
残り30・40分ぐらいのところで突然音が消えました。
電池切れではないようですが音が出ないので耳から外して散歩継続。
すると周りからセミの音や車の走行音などが聞こえ
スーっと世界が広がっていく感じがしました。
と同時に近くで聞こえていた音楽がなくなり何となく孤独感も。
何か今までにない不思議な感覚だったのでちょっと衝撃的でした。
今日の昼間何となく口の中を見たら違和感が。
よく考えたら土曜日に歯医者で奥歯に被せ物をしてもらったのがなくなってます。
さらによく考えると朝の歯磨きの時にちょっとしみた感じを感じてました。
その件を歯医者に電話。
来週も予約をしてあるのでその時確認って事になりました。
この場合治療費再度請求されることになるのでしょうか？
気になるところです。
このブログを書いている時も氷の入ったキンキンに冷えた水を飲めているので
来週までは大丈夫な気がします。
そんな今日のご飯
朝 食パン バナナ コーヒー
昼 吉野家で豚丼
かなり久しぶりに言ったのですがかなり味付けが変わっている気がします
生卵を入れたのですがあまりおいしくなかったです。
次はないです。
夜 盛岡冷麺 春雨サラダ 肉
とにかく暑い日が続いてます。
いつまで続くやら・・・
