旦那と一緒だと、こってり、がっつりな
ご飯になりがち
先日、前から気になっていた
九寨溝@銀座コリドー
ランチバイキングに行きました♪
オーダーストップの14:30少し前に入った
為、お料理がなくなり気味ではありましたが
とても美味しく、ドリンクバー込¥1.100
は破格❗️
今度は早い時間にリピしたい❤️
てことで、
旦那がいない時は調整&手抜き(休憩)♪
冷蔵庫にあるものでヘルシー
に済ませます♪
ダイエットって一時的にしても意味なく、
一生続ける食習慣🥗
外食で好きなもの沢山食べても
その後調整すれば🆗
ご飯の代わりにたっぷりレタス❤️
ごま油と塩だけで十分美味しい❤️
椎茸は免疫upのビタミンD豊富で
しらすのカルシウム吸収を良くする♪
最近ハマっているのは、
お酒を飲んだ気分になれる美味しいお酢❤️
白ブドウはワインのよう✨
炭酸で割ればシャンパン風❤️
お酢は疲れを取るだけでなく、
カルシウムの吸収もupします❤️
お砂糖や人工甘味料など
使用せず、フルーツだけの大好きなお酢✨
体に気を遣っている人への
ギフトにも喜ばれそう❤️