flowerカラーセラピストKYOKOです
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みなさんはみそ汁を飲みますか？
一日一杯飲むと良いと聞いたことがあります。
味噌には種類がたくさんあり、お出汁入りや減塩タイプ、
さらに無添加のものなど、まだ出会ったことのない味噌もあります。
４月１７日は新月です。
数日前から体調を崩している人もいるでしょう。
だるさや頭痛、お腹の張り、眠気、耳鳴り、胃もたれ、関節痛など、
さまざまな症状が出ることもあります。
つらいときは何もせず休むことが大切。
休むだけで整うこともありますが、口にするものや色を取り入れると
さらに緩和されます。
おすすめは茶色の「みそ汁」です。
○茶色
チャクラの色で第0は茶色です。
対応する部位は足の裏で、地面に近く、最も大地を感じられる場所です。
自分の土台や基盤を整え、安定へと繋げてくれます。
みそ汁の具材は家にあるもので十分。
味噌は好みの味にして、お出汁と一緒に煮込めば、それだけで体も整い、
心も満たされます。
＊おススメ料理
味噌煮込みうどん
・具だくさんにして生姜や薬味を入れると体がポカポカして温まります。
豚汁
・豚肉のほかに肉団子もおススメです。
色を使って整えてみましょう。