flowerカラーセラピストKYOKOです
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本日のご飯は茶色と黄色の
"かさまし"ご飯です✨
2色使いの材料はご飯でも麺類でも、
のせると美味しいですよね
〜メニュー〜
ふわふわ卵のせ、かさまし生姜焼き
◇材料
もやし、肉、玉ねぎ、ピーマン、卵、生姜
調味料はお出汁と塩系の市販タレを使用しました
かさましにしたい時、もやしはランダムな長さにカットし他の野菜も適当な長さに切るのが大事です
細かくなりすぎると量が少なくなりますし
大きすぎると量が多くなって余り過ぎてしまうのであえて、ランダムなカットにすると丁度いい量になるんです✨
他、ゆでタコときゅうりの和物🐙🥒/みそ汁
◇色
黄色は元気になれる又は元気を与える色
茶色は土の色で自身の土台を作ってくれる色
自身の土台を作ることで丈夫な身体が作られて
元気にもなれます
ブレない土台作りに色に変換して献立を決めるのも良いと思います✨
梅雨時期は頑張りすぎないで行きましょ✨
最後まで読んでいただきありがとうございました✨
