flowerカラーセラピストのKYOKO
毎日の健康になるルーティン
自家製のお出汁作りと簡単なご飯も紹介しています
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今日から２月ですねー
バレンタインと言う楽しいイベントもありますが・・
これから数日、低気圧もやってきますね
頭痛、肩こり、そして寒いと腰痛も辛くなってきますよね💦💦
痛いと感じると眉間にしわが寄って険しい顔で
何とか収まるように我慢すると思います
我慢すると痛さを締め付けているんじゃないか・・・
そう思って低気圧関係なく私が始めたのが
”笑顔を作る”
最近始めたことで
痛みきそうだなー思ったら笑顔を作るようにしているんです
笑顔で上を見て深呼吸すると
鼻の通りが良くなって呼吸が楽になるんです
実はこれを始めたヒントが色彩心理の中で色で”自然治癒力”からなんです
これを学んでたのに忘れてて今まで”治療”で痛い時は薬で・・
これでは何の解決にもなってなかったことに気づいて
方法を探りなおして”笑顔”にたどり着いたんです
方法はこちらの投稿に載せているので読んでみて下さいね✨
病は気から・・とも言いますし
笑顔や笑うって良い方向へ変化してくれるんですよね
笑顔作って行こう
