flowerカラーセラピストKYOKO
簡単なご飯も紹介しています✨
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10月になってまだまだ日中は暑いですね。。
朝晩はやっぱり秋かな？？
そんな風に感じるようになりましたが・・・
季節の変わり目になると今より代謝が下がってきます
40代50代それ以上になると
首肩背中、鉛でも乗ってるの？？ぐらい辛くなってくる
足腰もアンバランスになって筋肉量も減ってしまう
”それはなりたくない”
ならば朝晩のストレッチと柔軟体操は毎日するといい
片方ずつ手を伸ばすと肩甲骨が動いてくれるから
どっちが上がりにくく痛いのかが自身でもわかる
自分の内側も外側も体質改善に少なくとも1ヶ月は
自分のために10分費やしてあげると変化は必ずあります✨
やらないで老いていくより
やっていつもキレイに見られるためにやろう！
今日のチャクラの色黄色・・・・学んでみると希望も叶っていくゴールド・・勇気出してやってみたら成功も近づく
他にも色には良くも悪くも意味はあります
自身の捉え方で受け取ってくださいね
