flowerカラーセラピストKYOKO
簡単なご飯も紹介しています✨
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子供から大人まで大概の人は
毎日スマホやPCを使っています
集中してると瞬きもしないで
見続けているとドライアイになったり
目の周りが硬くなって・・
疲れから痛さにもなってしまう
私も長年事務をしていた時
一日中何時間もPCとにらめっこして
わあ～目がヤバい～
となったら目薬で気休め程度にやっていた
今考えると目薬だけじゃダメなのよね。。
色彩心理のチャクラの色やさらに色を知ったら
気づくことも沢山✨
画面を見てる時の姿勢、目の距離などなど
見えにくいと知らない間に目の距離が近いのよね～
目が疲れたら休む
グリーンを見る
森林浴したり
言い伝えで遠くの木の葉の数を数えると視力回復するよ
聞いたこともあります
勿論それも正解だと思います
チャクラの色で
ロイヤルブルーはサードアイチャクラと言います
名前の通り眼精疲労などに効果あるカラーです
体の位置は”眉間”
ここは第3の目になります
ブルーとバイオレットの中間色なので
食べ物なら・・ぶどう、プルーン、茄子
紫芋、青魚
アロマなら・・ラベンダー、サンダルウッド
自身が取り入れやすいもので目の疲れを取ってみて下さいね
