スタミナご飯と飾りは花？

flowerカラーセラピストKYOKOです

体温より高い気温の場所もあって

食事などで何とか補っていきたいものです✨

プラス色は何度も言いますが大事です！

食材そのものの栄養もですが

色から発するエネルギーは自分の強さに

変えてくれるので

ここが足りない、これが必要と感じたら

その色を自分に足して見てください

鶏むね肉は片栗粉とめんつゆをまぶして

湯通し野菜は湯通しのみ

タレはカクテキや味噌などでピリ辛に。

熱中症など気をつけて過ごして行こうと思います✨