今日は五目炊き込みご飯(ひじき、人参、椎茸、油揚げ)と八宝菜(豚肉、玉ねぎ、白菜、しらす、シーフードミックス)と春雨サラダ(春雨、レタス、オイルなしツナ)と白菜と小松菜のみそ汁です。野菜、魚介類、大豆系は摂るようにしてます。
食材の種類が多いと少量で十分で葉物で残ったら他メニューに合わせたり翌日に回せるので良いです🙆
今日は五目炊き込みご飯(ひじき、人参、椎茸、油揚げ)と八宝菜(豚肉、玉ねぎ、白菜、しらす、シーフードミックス)と春雨サラダ(春雨、レタス、オイルなしツナ)と白菜と小松菜のみそ汁です。野菜、魚介類、大豆系は摂るようにしてます。
食材の種類が多いと少量で十分で葉物で残ったら他メニューに合わせたり翌日に回せるので良いです🙆