朝は強い揺れで目覚める。
しばらくテレビで情報収集し、落ち着いたところで
昼から家のテラスの掃除を開始
桜の花びらが家の周囲に吹き溜まり、綺麗な時を越えて、無惨な状況。
ケルヒャーで高圧洗浄と娘達には、掃き掃除。そんな一日であった
さて。食事を振り返る
〈朝食〉〈昼食〉
たまごキュウリ チーズトースト
セブ島のご当地ヌードル
ディズニーのお土産クッキー
〈間食〉
コーヒー
〈夜食〉
納豆の味噌汁
鯛の煮付け
出し巻き卵
ほうれん草とミョウガの和え物
朝のたまごキュウリ
ご飯
ほんで 67.1kg
1.1kg増
スタート比 ー2.4kg
朝からしっかり食べ過ぎました。
iPhoneからの投稿
しばらくテレビで情報収集し、落ち着いたところで
昼から家のテラスの掃除を開始
桜の花びらが家の周囲に吹き溜まり、綺麗な時を越えて、無惨な状況。
ケルヒャーで高圧洗浄と娘達には、掃き掃除。そんな一日であった
さて。食事を振り返る
〈朝食〉〈昼食〉
たまごキュウリ チーズトースト
セブ島のご当地ヌードル
ディズニーのお土産クッキー
〈間食〉
コーヒー
〈夜食〉
納豆の味噌汁
鯛の煮付け
出し巻き卵
ほうれん草とミョウガの和え物
朝のたまごキュウリ
ご飯
ほんで 67.1kg
1.1kg増
スタート比 ー2.4kg朝からしっかり食べ過ぎました。
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