糖質抜きダイエット

糖質抜きダイエットっていうか
低炭水化物ダイエットを初めて５日目の昨夜 お風呂上がりに体重計ってビックリしました

なんとなんとなんと

月曜から金曜で ３kg減
すんごいでしょ

昼は小さ目のお弁当 朝 夜はおかずのみ
大好きなお菓子はなるべく食べない
ストレスためるのはよくないので
お昼食べた後なら少しならオッケーで
あと絶対はずせないビールも１本飲んでます

やっと 肥満体から脱出

でもまだまだ 見た目はデブのまま

目標まで残り ２kg
もう少し頑張って続けます




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