健康診断

今日 いよいよ 健康診断の日です

土日はビール🍺我慢
食事も気付けて ラストスパート 最後の悪あがき

今朝計ってみると ６月１０日あたりから始めた糖質抜きダイエットが効いて
４kgほど 落ちました

体脂肪がどれだけ去年より下がってるか 楽しみです😊

結果報告しますんでお楽しみに

あーお腹空いた

ランチ🍴は何食べよ





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