朝：ﾊﾟﾝ２切、ﾃﾞｶﾋﾞﾀ
昼：ｻﾗﾀﾞ、おにぎり、竜田揚げ棒
夜：串ｶﾂ（もち、もちﾍﾞｰｺﾝ、玉ねぎ、かぼちゃ、上ﾐﾉ、山芋）
どて焼き
なんこつから揚げ 少し
大根ｻﾗﾀﾞ
今日からｼﾞﾑに行き始めました。
とは言っても、月いくら～とかではなく、
１回１回払うﾀｲﾌﾟなので無理に行く必要がないところですが笑
久しぶりの運動なので、少しにしてきました！
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 20分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ 25分
やっぱり体を動かすのは気持ちいいですねっ☆
でもせっかく運動したのに、
夜は彼氏さんが来たので串ｶﾂにいってしまいました。
でもこうやって食べたものみると野菜多めに食べてるｱﾀｼ。
意識したわけじゃないんやけどな。
健康的でいいですなっ