久しぶり

珍しく20時に退社できたので、ローラー台に乗ってみました。
まるまる４カ月ぶり。
さすがに、
ペダリングは忘れている、
リズムはつかめない、
息はきれる、
でゼロに戻っちゃった感じ。
最近週一でジョギング位しかしてないもんなあ。
たまには、イベントに申し込まねば。




今日は：      ローラー台
走行距離：   15.1km
走行時間：   35分