A-1 フィットネス革命 ～全ては「自分自身」 ～ アレクサンダー・テクニークの原理
講師：ジェレミーチャンス（Jeremy Chance） 通訳：バジル・クリッツァー（Basil Kritzer）
A-2 フランクリンメソッドを応用した機能改善体操 ～骨盤＆脊柱ワーク～
講師：尾陰由美子/梅本道代
A-3 ～運動初心者のための～ 「音楽に合わせたリズムウォーキング運動の進め方」
講師：坂田純子
A-4 「初心者のためのエアロビック運動の進め方」
～体を動かす気持ち良さ楽しさの演出（指導）法と、プログラミング法～
講師：飛田大輔
